早泄是比较常见的男性疾病，也是性功能障碍疾病之一，指的是阴茎尚未进入阴道，或者进入阴道后运动不足两分钟射精的病症，一定要引起高度重视，这种疾病很容易导致男性自卑心理，而且对男性的身体健康影响比较大，尤其对于已婚男性来说，还很容易导致性生活质量过低，影响夫妻关系，导致早泄出现的原因有很多，身体过于疲劳，精神过于紧张，或者患有前列腺炎，精囊炎等器质性疾病，患病之后一定要及时去正规的医院进行治疗，平时还可以从保健食疗两方面入手调理身体。

    　　在现如今的生活中，很多患有早泄的男性患者并不知道早泄是如何发生的，然而他们也没有刻意的去了解关于早泄的一些相关知识，从而就会使病情越来越重，甚至还会造成一些严重的后果，那么下面就让我们一起来了解一下，造成男性早泄的罪魁祸首都是什么，

    　　第一，手淫，在生活中很多未婚和已婚的男性都有过手淫的经历，然而男性在手淫时他所寻求的是一种刺激和快感，然而还存有一些心理负担，也正是这种所谓不良的习惯久而久之的就会造成男性早泄的发生。

    　　第二，疲劳过度，随着社会的发展很多男性由于在工作或生活中的压力过大，从而会使男性的身体或心理都非常的疲惫，然而如果在这时进行性生活时，男性的精力达不到一定的性亢奋，经常性的这种状态长期以来就会造成男性发生早泄的现象。

    　　第三，包皮过长，很多男性患者由于包皮过长也会引起早泄的发生，因为这主要是由于男性的包皮过长导致龟头长期处于隐蔽状态，如果在性生活时龟头在受到强烈的刺激下由于海绵体的快速充血，这时就会导致男性发生早泄。

    　　第四，引起交感神经器质性损伤的疾病，男性如果患有其他类型的疾病，在影响到交感神经时也会引起早泄的发生，比如糖尿病，动脉硬化，前列腺肿大等，这些都是引发早泄的罪魁祸首。

    　　那么，男性的早泄患者除了必要的治疗外，在生活中我们也要有一个预防的措施，首先我们要注意身体上的保养，保障生活中的质量，要保持一个积极乐观的心情，良好的心态，要加强身体上的锻炼，比如跑步，跳绳，打球，游泳，爬山，徒步等，这些均可以增强男性的身体素质，对于病情的控制有很好的帮助。

    　　总之，早泄的患者在饮食上应该有一个充分的注意，平时我们要有一个健康的饮食，要达到营养上的均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，荔枝，葡萄，猕猴桃，芒果，木瓜，白果，韭菜，菠菜，洋葱等相关的食物，这样不仅能够提升身体的免疫力，同时对于早泄的治疗也是非常不错的。