男性如何预防前列腺囊肿?前列腺囊肿是由于前列腺腺体先天性或后天性的缘由而发作的囊样改动。先天性囊肿为副肾管退化不全，在正中线交融，膀胱下构成一个很深的憩室或囊肿，启齿于前列腺尿道的前方。下面就引见一下如何有效预防前列腺囊肿?榆林博爱男科医院医生介绍：

　　如何预防前列腺囊肿：

　　1、前列腺囊肿的预防措施还包括留意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。勿过劳，免着凉，调整好工作、生活节律，劳逸分离，防止过火疲倦。要依据气温的变化适时地增减衣服，防止着凉。

　　2、不久坐，坐1小时左右就站起来活动活动。不喝酒，即便是在节假日期间或必需应酬的场所也不喝酒，或只喝少量的低度酒。不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，布置好一日三餐，做到均衡膳食。

　　3、坚持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。坚持心情酣畅，做到悲观豁达，及时排解本人的不良心情。

　　4、过有规律的、担任任的性生活，不宜过频，但也不可没有，普通以过完性生活第二天没有疲倦为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　5、多喝水，每天 少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，关于排尿不畅的中老人群更适合。适量运动，做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实践心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。推荐文章：如何发现前列腺炎，前列腺炎的症状有哪些?

　　以上是关于男性如何预防前列腺囊肿的相关引见，专家提示在日常生活中我们要留意养成良好的生活习气。假如你有什么疑问，你能够点击我们的网站与专家一对一的咨询。