早泄大家应该都听说过，其症状表现为男性在性生活中抽动次数少，或者是出现阴茎勃起不坚，严重影响性生活的质量，破坏夫妻感情，还会导致不孕不育发生，所以大家应该在生活中做好相关的预防及保健。那么，早泄的自我治疗方法有哪些?

    　　1、及时治疗

    　　很多男性在出现早泄的时候，由于没有及时的进行治疗，导致阳痿等性功能疾病发生，带来更大的危害，所以患上早泄的男性要第一时间就诊，正确找出病因，对症用药，保证治疗效果!

    　　2、培养健康作息

    　　生活节奏的加快，男性的工作压力越来越大，长期的奔波，不能合理得到休息，就会引发早泄的出现，所以在平时要注意培养健康的作息规律，保证充分的休息，避免疲劳过度影响早泄恢复。

    　　3、加强锻炼

    　　生活的忙碌让很多男性忘记了锻炼身体，造成体质下降、体力不支，很容易在性生活中出现早泄，所以早泄患者要注意加强锻炼，增强控制力，减轻早泄症状。

    　　4、注意饮食

    　　生活中男性给予应酬或者烟酒摄入过量，会导致性能力下降，出现早泄、阳痿等性功能障碍，所以早泄男性在平时要注意饮食调节，加强营养补充，还要多食一些能够增强性能力的食物。

    　　5、慎重用药

    　　男性在出现早泄时要注意慎重的用药，以免不合理的用药导致早泄病情的加重，一些壮阳药物、保健品等合理使用，最好能在医生的指导下服用，以免影响到病情，同时危害自己健康。

    　　早泄的自我治疗方法有哪些?男性朋友们要多重视自身的健康，早泄是男性非常多发的疾病，也是比较顽固的男性疾病，治疗非常艰难，大家一定要对其引起重视，在生活中做相关的预防及保健，尽量避免早泄对我们男性的更多危害!