日常生活中应该养成良好的生活习惯，不应该经常的滋味，如果经常自慰都有可能引发精子质量下降，严重的还有可能引发死精的现象，如果感觉自己的生育能力下降，或者引发不孕不育的现象，都应该及时到医院检查治疗，并且应该调理好自己的身体，这样都可以防止出现死精。

    　　1，经常自慰的患者会导致体质下降，更会引发头晕目眩或者精神恍惚，严重的还有可能引发阳痿早泄，但是引发死精的患者还不多时间可能和个人体质有关系，也有可能和自己的性生活有关系，所以这个阶段都应该控制好自己的身体，如果导致死精现象都应该及时处理，并且应该做好补救措施。

    　　2，平时也应该注意减少自慰，如果经常自慰都有可能引发体质下降，也有可能引发精子的质量下降，平时自慰的次数应该保持在每周2到3次为宜，如果体质强的患者可以适当的增加两次，这样都可以帮助更好的调理身体，也可以防止引发死精。

    　　3，引发死精的原因有很多，有的时候是抽烟导致，有的时候也是体质变差导致，所以平时患者应该注意多加锻炼身体，提高自己的性功能和肾上腺，这样都可以帮助提高精子的质量，也可以帮助提高性欲，日常生活中更应该护理好自己的性生活次数，比较频繁的性交，这样都可以防止引发死精。

    　　我们最后提示患者，如果经常自慰会导致死精的现象，会导致精子质量下降，更有可能影响自己的性功能，所以平时应该注意控制一下，不要经常的自慰，应该保持每周2到3次，这样都可以帮助更好的护理身体，也可以防止引发其他的泌尿系统疾病，日常生活中应该做好治疗措施，适当的吃一些滋补品，这样都可以帮助更好的提高性功能。